Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 224,19g.
Frühstück: Ampela, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Pare, Fortune Minyak Goreng Sawit, Gula, Garam, Cabai Rawit (Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Tempe, Kacang Kemiri, Fortune Minyak Goreng Sawit, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit (Segar), Cabai Merah Besar, Gula Pasir, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Garam. Abendessen: Sayur Asem, Pare, Gula Pasir, Garam, Ajinomoto MSG, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Cabai Rawit (Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese, Bolu Pisang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Wader, Bolu Panggang , Khong Guan Saltcheese, Kurma. mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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