Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 21,07g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Масли Джем Клюквенный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок, Груши, Банан, Избенка Йогурт 2,5%. Mittagessen: Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Чудо Пудинг Карамель, Бананы, Семушка Курага. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|