Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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56,0 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 109,56g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 382,46g.
Frühstück: Mochi, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Fresh Express Organic Baby Spinach, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). Mittagessen: Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Sesame, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Trader Joe's Roasted Broccoli, Great Value Egg, Egg White , Cucumber Salad with Vinegar, Sun Luck Chili Oil. Abendessen: ChocoRite Milk Chocolate Pecan Clusters (pack), Goya Dark Red Kidney Beans, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Wayback Burgers Fries (Regular), Cadbury's Creme Egg (34g), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Chocolate Fudge, Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Papayas . mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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