Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 110,48g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 221,68g.
Frühstück: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Вареное Яйцо, Мастер Вкуса Кулич Славянский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Semper Спагетти с Мясным Фаршем, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Drive Энергетик Berry Kick, Конфеты, Атяшево Охотничьи Колбаски. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, домашний досуг - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|