Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 49,92g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 118,41g.
Frühstück: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Сметана 15%, Самбери Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Любодарово Кукуруза Сахарная в Зернах. Abendessen: Globus Фасоль Красная Консервированная, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Lorenz Печенье Clubs, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маняша1986's Gewichtsverlauf
|