Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 24,06g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Apel. Mittagessen: Ladang Lima Blackthins, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Jolly Time Funmania, Hotdog. Abendessen: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Blue Band Serbaguna, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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