Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, 西友 まるまるりんごパイ. Mittagessen: 日清食品 カップヌードル チリトマトヌードル. Abendessen: 丸大食品 ミートボール, ポトフ, ママー スパゲッティ, キューピー カルボナーラソース. Snacks/Sonstiges: 三幸製菓 ミルクまんじゅう, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, 江崎グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド＆バニラ. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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