|
Сегодня 100 дней как я считаю калории. Но была же пасха. соответственно 2 дня не считала((
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2708 kcal
|
Fett: 115,48g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 255,02g.
Frühstück: Черная Смородина, Parmalat Молоко 3,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: С.Пудовъ Краффин, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофемания Окрошка на Кефире. Abendessen: Свинина, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Goplana Grzeski Orzechowe, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Великолукский Мясокомбинат Кабаносси, Вологодское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Булко Бретцель с Солью, Пастилушка Пастила без Сахара, Fazer Geisha, Невская Сушка Сушки Народные Простые. mehr...
|
|
2581 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flakon_4ik's Gewichtsverlauf
|