Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 268,47g.
Frühstück: Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, Daily Bread Pan Rustico. Mittagessen: Ringo Bisco Cioc, Pandittaino Pane Di Semola Di Grano Duro Siciliano, Dal Salumiere Porchetta. Abendessen: Nutella Nutella, Vallelata Mozzarella, Olive, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Ricoperti di Cioccolato Bianco, Galbusera Bellebuone Sottili e Croccanti con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Yamamoto Essential Amino. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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