Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 222,21g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). Mittagessen: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Acém Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado. Abendessen: Schweppes Citrus, Perdigão Linguiça Calabresa, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hemmer Ketchup Tradicional. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata. mehr...
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4250 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden und 40 Minuten, Dormir - 5 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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