Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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112,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Lucerne Cinnamon Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Roma Tomatoes, Great Value Light Zesty Italian Dressing, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Macaroni, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Souper Salad Sunflower Seeds, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Broccoli, Safeway Light Ranch Dressing, Baby Spinach, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Sweet Freedom vanilla ice cream (), Hershey's Chocolate Syrup, Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ammittai's Gewichtsverlauf
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