Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 73,15g.
Frühstück: Nescafé Café Tradición. Mittagessen: Unimarc Posta Rosada , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Marraqueta sin Miga, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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SofíaVR's Gewichtsverlauf
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