Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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111,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Люля-Кебаб, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Разносол Квашеная Капуста. mehr...
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5363 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anvik03's Gewichtsverlauf
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