Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 198,05g.
Frühstück: Strawberries, Nescafe 2'Si 1 Arada, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Peanut Butter, Egg, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Medjool Dates , Green Olives. Mittagessen: Date, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Big Joy Big Whey Protein, Nonfat Plain Yogurt, Peanut Butter, Strawberries, Oats, Yayla Chia Tohumu. Abendessen: Date, İHE Kepek Ekmeği, Olive Oil , Peanut Butter, Brussels Sprouts, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Reis Basmati Pirinç, Dardanel Ton Light. Snacks/Sonstiges: Starbucks Skinny Latte. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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missknower's Gewichtsverlauf
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