Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 71,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 168,17g | Kohlh: 248,34g.
Frühstück: 미트리 파워프로틴, 방울 토마토, 배, 오렌지. Mittagessen: 코카콜라 콜라 (200ml), 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 김치, 카레라이스, 두부, 양배추. Abendessen: 훈제오리, 홈메이드 요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 게맛살. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노 (Tall). mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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