Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 23,63g | Kohlh: 169,94g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Putih, Jeruk, Pisang. Mittagessen: Teh Herbal, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Tahu, Bamboe Nasi Hainan. Abendessen: Beng-Beng Share It, Silver Queen Coklat, Teh Herbal, Bihun (Dimasak), Pisang. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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