Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Янтарь Сыр Плавленный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рис с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырой Овощ, Суп с Лососем. Abendessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Киприно Сыр Лайт 30%, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Пикантный. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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