Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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89 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 98,42g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Queso almendras, Aguacate, Bimbo Pan Integral, Avena, Uva. Mittagessen: Aguacate, Cilantro, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Frijoles Cocidos, Huevo Duro. Abendessen: Queso almendras, Sandía, Frijoles Cocidos, Carne Asada, Aguacate, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Jitomate, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Queso almendras, Uva, Habaneras Galleta Integral, Pastel de Zanahoria Glaseado. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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