Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 86,18g | Eiw: 151,11g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вологодское Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков". Mittagessen: Жуковский Хлеб Хлеб Московский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Редис, Жуковский Хлеб Хлеб Московский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Редис, Домик в деревне Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Перекресток Куриное Филе. Abendessen: Мещерские Росы Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Золотой Степ, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|