Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
102 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 107,23g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 246,71g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авида Сливки 10%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Му-Му Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Gold Food Финики Сушеные, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Snacks/Sonstiges: Золотой Резерв Сыр Плавленый , Любятово Печенье Мария Традиционное, Фисташки, Baraka Финики Отборные, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|