Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）, 雪印乳業 バター, 西友 ライ麦ロール. Mittagessen: 肉野菜炒め, ポトフ, 雑穀米. Abendessen: 味噌汁, 馬刺, サニーレタス, そぼろ, 雑穀米, 高野豆腐の煮物. Snacks/Sonstiges: ヤガイ おやつカルパス, インスタントコーヒー（粉末）, コーヒー, グリコ SUNAO レモン&バニラ, 江崎グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド＆バニラ. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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