Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Mittagessen: Моя Цена Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Резной Палисад Сметана 15%, Лук, Краснокочанная Капуста, Ярославский Бройлер Грудка Забава К/в. Abendessen: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Полимерная's Gewichtsverlauf
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