Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 123,16g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Добрый Апельсиновый Сок, Хохланд Сыр Чизбургер, Heinz Соус Чили, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Помидоры. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Gewichtsverlauf
|