Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 81,25g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 89,17g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%, Каша овсянка с черникой, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оливье без Заправки. Abendessen: Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый. Snacks/Sonstiges: Лотос Штрудель с Яблоком . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
direvalarisa's Gewichtsverlauf
|