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Ik hoop tegen Amerika net onder de 72 te geraken. Nog 6 dagen te gaan! 😎💪🏻
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72,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: AH Cashew Drink Ongezoet, Boni Diepvries Bosvruchten, Banaan, Decathlon Isolate Whey Protein. Mittagessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Milner Jong Light, Roerei. Abendessen: Cherrytomaten, Aldi Mozzarella Light, Campina Lichte Culinaire Room 20%, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), AH Courgette Spaghetti, Champignons. Snacks/Sonstiges: Danone Light & Free Aardbei, Lindahls Kvarg Stracciatella, Jonagold. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pumagirl1985's Gewichtsverlauf
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