Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. Mittagessen: Caldo de Carne de Vaca, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana, Café com Açúcar. Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Princesa Pão de Cachorro Quente, Perdigão Linguiça Calabresa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3796 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Dormir - 5 Stunden und 43 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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