Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês. Mittagessen: Filé de Peixe Empanado, Pernil Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface de Folha Verde, Quiabo, Coxão Duro Cozido, Coxão Duro Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Rosquinha de Nata, Vitamina de Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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leticia180996's Gewichtsverlauf
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