Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Peanut Butter, Blueberries , Whole Chia Seeds, Coconut Milk, Oats, Cinnamon . Mittagessen: Peanut Butter, Green Tea, Date, Bananas, DS Rice Cakes, Shrimp (Cooked), Tesco Quinoa. Abendessen: Tesco Quinoa, Shrimp (Cooked). mehr...
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692 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galiflores's Gewichtsverlauf
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