Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 252,12g.
Frühstück: Apples , Annie's Homegrown Extra Cheesy Cheddar Bunnies. Brunch: Red Beans and Rice. Mittagessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Thin Sliced Pastrami, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Red's Steak & Cheese Burrito. Abendessen: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Boar's Head Ovengold Turkey Pinwheels . mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Surfing (strenuous) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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