|
Все таки это была вода)
|
64 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 23,91g | Eiw: 173,90g | Kohlh: 52,74g.
Frühstück: Мед (Интернет) Мед Натуральный, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Mittagessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Кабачки, Компас Здоровья Льняная Мука, Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Яичный Белок. Abendessen: Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здравушка Кефир Био 1%, Молочный Мир Творог 1%, Здоровое Питание Соевая Вермишель, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|