Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
44,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 81,57g.
Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan Layang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat, Kangkung. Abendessen: Bakpao. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naila hanzevanna's Gewichtsverlauf
|