Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 14,51g.
Frühstück: Stewed Chicken Leg (Skin Eaten), Stewed Chicken Breast (Skin Eaten). Mittagessen: Stewed Chicken Leg (Skin Eaten), Boiled Peanuts. Abendessen: Boiled Egg, Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade, Cooked, Broiled) , Bakso Bonanza Beef. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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