Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 23,37g | Kohlh: 126,61g.
Frühstück: Yakult Yakult, Silver Queen Coklat, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Wei Wang Mini Pao, Bakpao, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal, Kubis, Bihun Goreng. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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