Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 150,31g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Эвалар Омега 3-6-9, Russian Performance Standard Egg Protein, Домик в деревне Сметана 15%, Курага, Изюм, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Sen Soy Яичная Лапша. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Картофельное Пюре, Бевстроганов с мягким творогом. Snacks/Sonstiges: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Алексей5078's Gewichtsverlauf
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