Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 219,12g | Kohlh: 181,61g.
Mittagessen: Vin Chardonnay, U Tiramisu, Vinaigrette, Maïs, Salade Verte, U Légumes Pour Couscous, Pommes de Terre Vapeur, Lidl Filet de Cabillaud . Abendessen: Pâtes, Steak Haché 5%. Snacks/Sonstiges: Auchan Banane, Alphabody Alphawhey Brownie au Chocolat , Alphabody Alphawhey Brownie au Chocolat , Auchan Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alpha.Nico's Gewichtsverlauf
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