Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: 伊利 纯牛奶, G7 黑咖啡. Mittagessen: 伊利 纯牛奶, 盛源来 裙带菜, 紫薯, 煮鸡蛋. Abendessen: 水果, 君乐宝 简醇酸奶. Snacks/Sonstiges: 汇源 苹果汁. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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