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Con previous day.
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70,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Avocado, Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water. Abendessen: Tomatoes, Tesco Cucumber , Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Seedless Grapes, Activia Rhubarb Yoghurt, Apples . mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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