Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 204,22g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%, Pink Lady Äpfel, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken, Laugenbrötchen. Mittagessen: Banane, Rhabarberkuchen, Obstkuchen. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Herta Finesse Schinken Hauchzart , Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Dinkel Toast . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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