Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 214,91g.
Frühstück: Tempe Goreng, Bawang Merah, Garam, Gula Pasir, Kubis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Rawit (Segar), Bawang Putih, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lele Goreng. Mittagessen: Gula Pasir, Garam, Rengginang, Sawi Hijau, BonCabe Level 15, Champ Sosis Ayam, Tahu, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Kecambah, Telur. Abendessen: Ikan Bandeng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Kurma, Bolu Panggang, Kurma. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 12 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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