Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 34,87g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: Tim Hortons Black Coffee (Large), Saint Andre Triple Cream Brie, Del Barrio Flour Tortillas, Boar's Head Virginia Brand Ham, Egg White, Almonds. Mittagessen: Greta Crackers with Olive Oil and Oregano, Pillsbury Sugar Cookies, Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, tuna salad. Abendessen: Stonefire Naan Bread, Pineapple, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Boston Lettuce, Carrots, Green Peas (Frozen), De Nigris Balsamic Vinegar, My Own Slow Cooker Chili. Snacks/Sonstiges: Tazo Organic Green Tea. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
Thanks everyone for the support. Slow and steady ;)
29 Apr 22 vom Mitglied: losingtowin1
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losingtowin1's Gewichtsverlauf
|