Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 252,01g.
Frühstück: Simply Goodness Peanut Butter Cup Cookie, New York Style Cinnamon Raisin Bagel Crisps, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Sweetened Bean Paste. Mittagessen: Public Goods Ramen Noodles, Bibigo Korean Style Steamed Dumplings Pork & Vegetable, Vegetable Beef Soup (Undiluted, Canned). Abendbrot: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Lucerne 1% Lowfat Milk, Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Surfing (strenuous) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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