Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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117,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: BC Mermelada de Ciruela, Café con Leche, Finlandia Queso Crema Light, Fargo Pan de Salvado. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Ñoquis de Papa, Tomates Rojos, Naranjas Ombligonas. Abendessen: Tomates Rojos, Naranjas Ombligonas, Choclo, Zanahoria Cocida, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Ilolay Yogur Descremado Bebible. mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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