Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 237,11g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada, Costela Bovina, Torresmo de Minas Torresmo Frito. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Nutrigold Granola, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Sport - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gupedrozo's Gewichtsverlauf
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