Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Buah Anggur, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Cahkwe, Shirataki Konnyaku Block, Jahe, Bubur Nasi. Abendessen: Minyak Wijen, Jahe, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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