Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
56,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Голден Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Orbit Жвачка Bubblemint, Ого Отруби Пшеничные, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. mehr...
|
|
1462 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena1901b's Gewichtsverlauf
|