Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 54,37g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Капучино, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Рис с Овощами, Капучино. Abendessen: Свели Лапша Гречневая с Курицей и Овощами, Соевый Соус, Роллы. Snacks/Sonstiges: Березовый Сок, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
|