Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 127,50g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр, Багет, Помидоры Черри. Mittagessen: Томатный Сок, Calve Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendbrot: Чернослив. Abendessen: Мясо по-Французски. Nachtmahl: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Груши. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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aklima_on's Gewichtsverlauf
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