Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 4,45g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Alplì High Protein 25 Vaniglia, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Farro Perlato. Abendessen: Conad Insalata Classica, Wasa Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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806 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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