Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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93 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Möhren, Cocktailtomaten, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Filinchen Ballaststoff. Abendessen: REWE Krautsalat mit Paprika , Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Golden Toast Dinkel Toast . Snacks/Sonstiges: Milka Osterhase, Favorina Edel Nougat Happen . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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