Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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126 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 181,48g.
Frühstück: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сырник, Банан. Mittagessen: Beerka Горбуша Филе Вяленое с Ароматом Копчения, J7 Сок Фитнес Томат с Зеленью и Морской Солью. Abendessen: Fish House Крабовые Палочки, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Чай с Медом, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Рыба в Кляре. mehr...
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617 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Gesang - 20 Minuten, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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nastyapardon's Gewichtsverlauf
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